Bike Fit a ciência do posicionamento do ciclista sobre a bicicleta

O ciclismo é um esporte em ascensão. Nos últimos anos pudemos presenciar um número cada vez maior de adeptos do esporte. Seja participando de corridas, viagens, audax, encontros, cicloturismo, mobilidade urbana ou simplesmente em seu passeio recreacional. Junto com esse crescimento os ciclistas passaram a dispor de um leque enorme de opções de bicicletas, componentes, equipamentos de segurança, revistas especializadas, treinadores e tantos outros produtos e serviços para facilitar a vida dos atletas.
Em países onde a cultura da bicicleta é enraizada, sempre foi muito comum realizar Bike Fit.Bike Fit consiste na ciência que estuda o posicionamento do ciclista sobre a bicicleta, de modo a ajustar o posicionamento da Bike para oferecer conforto e segurança ao atleta bem como aproveitar toda a energia aplicada no pedal para deslocar a bike com o menor esforço. Desde o mês de outubro de 2010 Uberlândia passou a contar com o “Estúdio Carlos Menezes de Bike FIT” que se equipara aos melhores centros de Bike Fit do Pais. Profissional credenciado pelo “Estúdio Marcelo Rocha de Bike Fit” o melhor estúdio de Bike Fit da America Latina. Nesses oito meses de atuação já foram realizados mais de 200 fits em atletas do Triangulo Mineiro, Sul de Minas, Rio de Janeiro, Goiás, São Paulo e Tocantis. Com equipamentos de ultima geração e conhecimento sempre atualizado por meio de cursos de aperfeiçoamento é possível aprimorar o ciclismo dos atletas do pais.Com certeza o Estúdio Carlos Menezes já se tornou uma referência regional e caminha para se destacar no ciclismo nacional.

Recife recebe a Caminhada Medida Certa no próximo dia 23 de julho

Evento é uma parceria do Sesi e da Rede Globo e dá continuidade ao quadro exibido no programa Fantástico

O Sesi, em parceria com a Rede Globo, realiza, no próximo dia 23 de julho, a Caminhada Medida Certa, dando continuidade ao quadro exibido no programa Fantástico.

A apresentadora Renata Ceribelli acompanhará os participantes durante os quatro quilômetros de caminhada. O percurso tem início na pracinha de Boa Viagem, às 7h, seguirá até a Padaria Boa Viagem, e depois retornará à pracinha.

Durante o evento, será feita a Avaliação do Índice de Massa Corpórea (IMC) e Medição da Circunferência Abdominal dos participantes. Os dados coletados na pesquisa serão divulgados no Fantástico do domingo (24).

Passeio Bonança

Tínhamos programado para fazer uma trilha em Aldeia, mas o nosso Guia que seria João Pirulito avisou na sexta-feira que não poderia ir. Resolvemos dar um tiro para Bonança e tomar um café na Cabana de Taipa, e o nosso ponto de encontro foi o de sempre: Posto Federal do Curado II com saída às 7 horas.

Pensávamos que seria um passeio rapidinho que iríamos chegar na Casa de Taipa tomar um café e voltar para o Curado, mas não foi bem assim; quando estávamos chegando em Bonança o Almir sentiu uma tontura e já sabíamos que estava acontecendo: ele saiu sem se alimentar. Pedimos que ele relaxasse para depois continuar e assim que chegássemos em Bonança compraríamos um doce, para suprir a falta de açúcar. E assim fizemos, parando na Carne-de-Sol de Cachoeirinha, do nosso amigo, Seu Getúlio, onde compramos doces. Quando a tontura de Almir passou, tiramos a foto com o boi e prosseguimos.

Chegamos na Casa de Taipa tomamos aquele café e voltamos para o Curado. O sol estava castigando, já chegando próximo a entrada para Matriz da Luz paramos para ajudar um senhor que estava com problema no carro, fizemos um paliativo para ele poder prosseguir.

O AquaBike não pode ficar sem um bom banho, Gil sugeriu entrarmos em Duas Unas para refrescar. A trilha para Duas Unas estava com muita lama mais conseguimos chegar rápido; assim que chegamos o Gil deu um mergulho. Quando estávamos tomando banho chegou dois malucos e colocaram uma corda com um pedaço de madeira para podermos nos balançar e cair no rio, mas os malucos não só se balançavam eles também faziam acrobacias, coisa que o Gil ainda tentou imitá-los.

Colocamos o vídeo das acrobacias no youtube, esse é o link: http://www.youtube.com/watch?v=SrOeRPvr3bg

Participaram: Almir, Gundo, Gil, Iraquitan e Valmir

Distancia: 64 km

Vel. Media: 19,2 km/h

Vel. Max: 51,9 km/h

Tempo total da pedalada: 3:20:00

Tempo total do passeio: 5:00:00

Resenha: Gundo, Edição: João Pirulito, Fotos: Almir e Gundo

Domingo – 17/07/2011, Trilha para Aldeia

Trilha Cova de Onça, Manassu e Engenho Camaçari.

Tínhamos muitas dúvidas se essa trilha iria rolar por causa do tempo MAS, com chuva ou sem chuva, ela iria ACONTECER. O ponto de encontro como de costume era o Posto Federal do Curado II, ao lado da UPA, com a saída às 7 hs. Tinham confirmado 11 bikeiros; compareceram 14 e todos pontualmente. O grupo de loucos estava formado para mais uma trilha cheia de aventuras.

O nosso objetivo era chegar na Sede do AquaBike, que fica no Engenho Camaçari, sem pegar a BR 232, só por trilhas que ficam dentro de Cova de Onça, Manassu e Engenho Camaçari.

Em Cova de Onça correu tudo bem, é uma trilha leve só que a última ladeira é muito alta que precisa de força e técnica mas, chegamos lá.

Desse ponto, começa a trilha para Manassu, que é uma trilha com muita dificuldade por causa das chuvas que castigaram o terreno. São umas ladeiras muito escorregadias, mesmo com essa dificuldade não tivemos quedas.

Nesse trecho a bike do Itamar quebrou, fizemos um paliativo, mas o Reinaldo que estava com um compromisso trocou a bike com o Itamar e retornou para o Curado. Junto com o Reinaldo o Erik, que recentemente é morador do Curado, retornou também e o grupo ficou reduzido a 12. Ainda em Manassu, os pneus de Rogério da Bike Norte e o de Lost furaram e o interessante É que foi praticamente na mesma hora.

Já era 11 horas todos estavam com fome e perguntando se já estava perto, quando começamos avistar os canaviais; era o sinal que o Engenho de Camaçari, a Sede do AquaBike e, junto com tudo isso, a maravilhosa comida de Dona Tó, estavam logo ali. ao chegarmos notamos a preocupação dela com nossa demora, e a comida, como sempre, estava de primeira. Os visitantes que nunca tinham provado aquele banquete, ficaram babando, devoraram tudo e, claro, prometeram voltar, também por conta do atendimento e do preço, que são ótimos.

Participaram desta trilha: Pelo AquaBike – Gundo, Valmir, Almir, Reinaldo, Itamar e Gil

 Visitantes: Rogério e Junior da Bike Norte, Eduardo Junior, Del, Erik, Stenurwood e Sergio Bandeira.

Não podia esquecer de agradecer ao Sergio Bandeira pela a camisa da Odisséia.

Muito obrigado!

O AquaBike espera que todos tenham gostado, a presença de vocês é importante para nós!

Distancia: 30 km só de trilha e 10 da BR 232

Vel. Media: 13,3 km/h

Vel. Max: 51,3 km/h

Tempo total de pedalada: 03:04:00 h

Tempo total do passeio: 06:30:00 h

Resenha: Gundo, Edição: João, Fotos: Gundo, Valmir, Junior e Rogério